Si te dedicas al entrenamiento, sabrás lo complicado que es explicarle a una persona, ¡que no sabe ni cómo respira!, cómo hacer un trabajo hipopresivo. Pues imagínate si tienes un grupo de 15 personas.

Vamos a simplificarlo al máximo.

Cada día generas tensiones que no te permiten respirar cómo quieres. Sigue leyendo →