Entrenamiento en Suspensión al Aire Libre

1.1. La Actividad Física en el Exterior.

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La utilización de los recursos naturales como espacio de entrenamiento nos dota de una sensación de libertad y desconexión total aumentando nuestra implicación y compromiso con la actividad física y contribuyendo al alcance de nuestros objetivos físicos y bienestar psicológico (Thompson et al., 2011).

Son múltiples las ventajas del ejercicio en el exterior, entre ellas destacamos las siguientes: Sigue leyendo

Hombro y lesión medular

“Si no puedes volar, corre;
si no puedes correr, camina;
si no puedes caminar, gatea…
Pero hagas lo que hagas, siempre sigue hacia adelante”
                                                                                                                            Martin Luther King

El dolor de miembro superior es el síntoma que más prevalece en la disfunción física de pacientes con lesión medular ( Subbarao JV,  et al. 1995/98;  Sie IH, et al. 1992). Está asociado con niveles bajos de calidad de vida y de actividad física ( Gutierrez DD, et al. 2007).
La causa más común de dolor en el hombro es el síndrome de compresión subacromial que causa la inflamación y la degeneración de la bursa y los tendones. (Harrison AK, Flatow EL. 2011)

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