Valoración muscular con Myotest del Coruxo FC (2ª B española)

A continuación, mostramos la valoración realizada con toda la plantilla del Coruxo CF, de 2ª división B, del grupo primero de la Liga española.

Para ello hemos utilizado el Myotest RUN. Este modelo, valora mediante dos tests de salto (CMJ y reactividad) la relación entre 5 cualidades musculares, pudiendo ver las descompensaciones de cada futbolista, permitiéndonos posteriormente, realizar los trabajos específicos para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

El Myotest Run, descompone las diferentes manifestaciones de fuerza en las siguientes:

Fuerza: Capacidad para frenar y acelerar de manera corta y rápida. Mide la fuerza de toda la musculatura responsable de que la cadera se desplace hacia delante, que no se hunda en cada apoyo.

Extensión: Velocidad de impulsión de cuádriceps, glúteos y gemelos, músculos principales en la fase de impulsión.

Reactividad: Cualidad del pie para un contacto óptimo en el suelo. Se trata de realizar el contacto con el suelo lo más rápido posible.

Stiffness: Capacidad de la musculatura de resistir a la deformación muscular al contactar con el suelo (rigidez muscular).

Coordinación: Capacidad de control de la musculatura; pensado para medir que cada apoyo sea lo más regular posible.

Este sistema de valoración, en lugar de aportarnos los datos de cada cualidad una por una y tener que evaluarlas, nos da una relación de todas ellas (respecto a un 100% ideal testado con deportistas), con lo que ya sabemos hacia donde debemos dirigir el entrenamiento de multisaltos, fuerza, técnica, etc. En un par de minutos, tenemos evaluado a un deportista, mostrándose como un método muy práctico y sencillo para tener una completa valoración muscular.

En la parte inferior de la gráfica podemos ver, la media del equipo y en la parte superior, los resultados de cada jugador.

Con estos valores, determinamos el trabajo general de fuerza del equipo a realizar y además, los distintos trabajos específicos que debemos hacer para prevenir posibles lesiones y mejorar los desequilibrios musculares de cada uno de ellos.

A continuación detallamos los resultados:

Jugador Fuerza Extensión Reactividad Stifness Coordinación
1 67 109 88 75 94
2 64 90 99 80 73
3 72 90 55 30 10
4 69 79 69 44 43
5 66 87 102 73 65
6 69 95 40 12 85
7 73 82 74 45 17
8 63 68 103 86 79
9 69 94 80 41 74
10 85 96 101 71 83
11 57 73 77 59 84
12 74 82 90 69 63
13 79 93 67 37 43
14 81 93 60 24 49
15 79 95 52 21 46
16 69 80 64 36 21
17 84 86 56 24 14
18 85 96 101 64 47
19 82 92 99 67 76
20 74 82 93 61 86
21 69 85 90 59 52
22 66 94 73 60 80
23 105 100 80 42 55
Media equipo 73,95 88,73 78,82 51,3 58,21

En este video podrás encontrar más información:

Un comentario en “Valoración muscular con Myotest del Coruxo FC (2ª B española)

  1. Me parece que el Myotest es una herramienta muy interesante, además de sencilla de utilizar ya que en muy poco tiempo se puede hacer una valoración de las manifestaciones de la fuerza muy concretas y te permitiran orientar el trabajo especifico de fuerza a desarrollar por cada jugador. Además su sencilla y rápida utilización te permite hacer diferentes valoraciones tras un periodo de entrenamiento sin que ello te suponga demasiado tiempo para la realización de las mismas sin la necesidad de utilizar una sesión completa para la medición de todo un equipo.

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