Valoración muscular con Myotest del Coruxo FC (2ª B española)

A continuación, mostramos la valoración realizada con toda la plantilla del Coruxo CF, de 2ª división B, del grupo primero de la Liga española.

Para ello hemos utilizado el Myotest RUN. Este modelo, valora mediante dos tests de salto (CMJ y reactividad) la relación entre 5 cualidades musculares, pudiendo ver las descompensaciones de cada futbolista, permitiéndonos posteriormente, realizar los trabajos específicos para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.

El Myotest Run, descompone las diferentes manifestaciones de fuerza en las siguientes:

Fuerza: Capacidad para frenar y acelerar de manera corta y rápida. Mide la fuerza de toda la musculatura responsable de que la cadera se desplace hacia delante, que no se hunda en cada apoyo.

Extensión: Velocidad de impulsión de cuádriceps, glúteos y gemelos, músculos principales en la fase de impulsión.

Reactividad: Cualidad del pie para un contacto óptimo en el suelo. Se trata de realizar el contacto con el suelo lo más rápido posible.

Stiffness: Capacidad de la musculatura de resistir a la deformación muscular al contactar con el suelo (rigidez muscular).

Coordinación: Capacidad de control de la musculatura; pensado para medir que cada apoyo sea lo más regular posible.

Este sistema de valoración, en lugar de aportarnos los datos de cada cualidad una por una y tener que evaluarlas, nos da una relación de todas ellas (respecto a un 100% ideal testado con deportistas), con lo que ya sabemos hacia donde debemos dirigir el entrenamiento de multisaltos, fuerza, técnica, etc. En un par de minutos, tenemos evaluado a un deportista, mostrándose como un método muy práctico y sencillo para tener una completa valoración muscular.

En la parte inferior de la gráfica podemos ver, la media del equipo y en la parte superior, los resultados de cada jugador.

Con estos valores, determinamos el trabajo general de fuerza del equipo a realizar y además, los distintos trabajos específicos que debemos hacer para prevenir posibles lesiones y mejorar los desequilibrios musculares de cada uno de ellos.

A continuación detallamos los resultados:

Jugador	Fuerza	Extensión	Reactividad	Stifness	Coordinación
1	67	109	88	75	94
2	64	90	99	80	73
3	72	90	55	30	10
4	69	79	69	44	43
5	66	87	102	73	65
6	69	95	40	12	85
7	73	82	74	45	17
8	63	68	103	86	79
9	69	94	80	41	74
10	85	96	101	71	83
11	57	73	77	59	84
12	74	82	90	69	63
13	79	93	67	37	43
14	81	93	60	24	49
15	79	95	52	21	46
16	69	80	64	36	21
17	84	86	56	24	14
18	85	96	101	64	47
19	82	92	99	67	76
20	74	82	93	61	86
21	69	85	90	59	52
22	66	94	73	60	80
23	105	100	80	42	55
Media equipo	73,95	88,73	78,82	51,3	58,21

En este video podrás encontrar más información:

Un comentario en “Valoración muscular con Myotest del Coruxo FC (2ª B española)”

Me parece que el Myotest es una herramienta muy interesante, además de sencilla de utilizar ya que en muy poco tiempo se puede hacer una valoración de las manifestaciones de la fuerza muy concretas y te permitiran orientar el trabajo especifico de fuerza a desarrollar por cada jugador. Además su sencilla y rápida utilización te permite hacer diferentes valoraciones tras un periodo de entrenamiento sin que ello te suponga demasiado tiempo para la realización de las mismas sin la necesidad de utilizar una sesión completa para la medición de todo un equipo.

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