Entrenamiento de velocidad y aceleración

A continuación, puedes ver en este video, diferentes ejercicios de entrenamiento con el sistema iso-inercial Vertimax, un método novedoso para la mejora de todas las cualidades relacionadas con la velocidad y la fuerza.

Su versatilidad lo convierte en un elemento de entrenamiento muy funcional para todos los deportes y para cualquier nivel de ejecución.

Verás que se puede reproducir cualquier gesto técnico por complejo que sea, que se puede trabajar tanto la fase de impulsión como la pierna libre durante la fase aérea (flexores y elevadores).

La velocidad, además de ser constante durante el recorrido, se puede regular independientemente en cada polea, lo que permite tener cargas independientes (si se quiere) en cada zona, incluso para trabajar descompensaciones.

¿Qué os parece?

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